由深圳布吉出关，经深惠高速上深汕高速，惠阳大亚湾方向，在淡水出口下高速后左转，开往霞涌，经过惠州LNG发电厂后大约30分钟，就可以达到霞涌的熊猫金海滩了，大约自驾需要2小时左右，如果没有走错路的话。熊猫金海滩由熊猫公司开发，不要门票，但停车要收费，沐浴6元/人，储物柜10元，沙滩上有沙滩排球场地，还有烧烤区，可以露营，比较安全。与西冲的海滩相比，海水要明显浑浊很多，而且沙滩的坡度很大，大约下水10来米就有1.6米深的水了。相比之下，西冲海滩下水十几二十米，海水才到腰部左右。我们选择的在熊猫公司界桩外一点宿营，但晚上会有熊猫公司的保安过来收费，不要理他就是。旁边的冲凉房只要2元/次。
第二天一大早起来，我们就去爬铁炉嶂。铁炉嶂位于惠州市惠阳区沙田、霞涌、惠东县白花镇之间，原以为是爬山，但大部分路段都是溯溪，鞋子一定要准备好。此山较少人来，山下有个邱师傅，人很好，可以做向导，大约50元带路费，我们上下山就是他带的路，周六晚的农家菜也是在他家吃的，味道还不错，可能是饿坏了，联系电话可以上v2ourdoor户外论坛问问23号或者all－star。去爬山一定要穿长袖衣，最好戴手套，快登顶的时候路很难走，需要用手扯住土中的杂草才能往上爬，杂草中有种带刺的草，所以一定要手套才行。我们9点左右经过狮子岩水库，开始登山，上山大约四个半小时，一路上溪水不断，味道不错，大概12点半到达溪流的尽头，再往上既是全部干路，大约需要1个半小时才能登顶。登顶后可以在山上看到惠州全境。下山大约续要3个小时，因是原路返回，反程较为惊险，全队15人仅有一人未湿鞋，整段路程的难度应该评为挑战级。

作者：_szair04349343 出自：