D1:  

    周五晚23:20至刘家峪营地.全体20人分为4小组..每组设一名组长和四名组员.这种一对四方式非常好,会使领队管理起来稍微轻松一些.  

    D2:  

    周六早5:30起床,早餐.  

    6:30开路喽.,组与组的间隔基本上是在视线范围内.相互靠手台联络.(一路沿铁制水管前行,不会被丢失)  

    7:15抵第一个崖口,按小组的顺序依次通过.  

    7:35抵第二个崖口,所有队员默契配合,人与包在花费20分钟后全体通过.  

    8:17王大台岔口.休息.这里的明显标志为三棵粗壮杨树.沿着右侧小路继续前行.(直行向前到达的将会是柏峪)  

    8:50上升至王大台,据晨峰讲现在居住此处的仅是几位老人家了.如果你想为他们做点事.那么:1.尽可能不要在此取  

    水.  老人的水是牲口活活从山下驮上来的.实为不易.2.过来的时候顺便带些药品之类的送给他.  

    11:30上升至十里坪.午餐.(时间显然是比预计的拖后了太多)  

    12:42黄草梁.  

    13:10留言壁.  

    13:50实心楼.  

    15:00寺上.(可补水)  

    15:55椴木沟.(也可补水)  

    19:00江水河(灵山脚下停车场).  

    (此上所有时间均以最后到达者为准).  

    乘车15分钟至灵山古道入口处(洪水口).沿路行进十分钟到达营地.(水源旁).  

    D3:  

    这一天行程忽略不计(由登顶灵山的同志们补充)  

    阳光照过来,暖乎乎懒洋洋的情绪便悄然滋生,这时候,慢就是生活的调子……  

    小贴士:  

    1走远路时脚是多么重要,鞋是多么关键,我想这道理谁都会知道.但是我们其中一位同志穿了双新的尺码偏小的登山  

    鞋.还有一位脚下的竟是一双帆布薄底花球鞋.(真是搞笑得很).此二人相对握手苦笑,难兄难弟一般!唉~~就不点他  

    们的名了.反正谁难受谁知道.  

    2攀登两个崖口时要注意脚下湿滑以及头顶有可能坠落的碎石.必要时需绳索及头盔保护.  

    3长裤为必备之物.除非真正皮糙肉厚.沿途非常多的藤蔓(la  la秧)会让人又痛又痒.还有就是涂抹风油精或清凉油  

    能起到缓解作用.  

    4适当补充盐分可预防及治疗腿脚抽筋.不方便喝淡盐水时可吃些咸菜.  

    5至于食品,稍填补一些就好了.吃太饱会让人走不动路.肚里没食也是绝对不可以的.  

    6尽管已进入九月.太阳却依旧毒辣.尤其是在海拔较高地带.采取相应的防晒措施是非常必要的.此行队伍中有多位  

    被晒成红猪头.让人在偷笑的同时会感到心疼.  

    7为避免造成不必的伤痛及麻烦,请保护好你的脚踝和膝盖,即使是走在平路上.  

    8寺上.椴木沟的水非常地好.以为泡过脚会舒服.结果却是发现虽是镇痛了但两脚却胀得几乎穿不上鞋子.可见有时  

    候太放松并不是件好事情.  

    小问题:  

    1第二个崖口能否尝试背包通过?  

    2中途休息时间是严格按照预定每小时几分钟好还是灵活机动的好?(人的惰性是无穷的)  

    小花絮:  

    1最精典话语:一组出发,二组准备,三组吃东西,四组睡觉.  

    2最不辞辛苦的人:想当然是晨峰了,  背负了几十斤水果上山.  

    3最可怜的人:是小PP还是孤独客???你俩猜拳吧.  

    4最被人想念的人:范哲.一路上都喷嚏不断啊.咋整的?  

    5最不应该的事:琉璃啊.你怎么会在吃东西的时候把手掌割破呢?如此不小心.  

    缪斯感谢所有人对我的关怀和帮助!下次再共同走过.  

    

    无论白天黑夜，与我有关的一切都必将欣欣向荣！
作者：缪斯 出自：www.lvye.org