南方网讯 古人云：近山者智，近水者仁。一处壮美的瀑布在溯溪和溪降爱好者的眼里便是悬崖，但又偏使他们乐不思蜀。因为在集山、水于一体的溯溪和溪降活动中，他们体味到了仁与智的生命内涵！“体验团队，体验生存，体验极限！”这是溯溪与溪降爱好者心灵的呐喊。探觅深山里的世外桃源，寻找幽林中的人间仙景，生命的激情在此点燃。
溯溪、溪降箴言一：我们无法决定自己生命的长度，但却可以拓展它的宽度。
溯溪原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动。它是指沿着溪水逆游而上，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。而溪降则是由溯溪运动中发展出来的一项极限运动，它需运用专业的装备在悬崖高处沿瀑布下降，相比之下比溯溪更加惊险刺激，对参加者的心理和技术要求更高，更富挑战性。
小记面前就凛然坐着两位广州溯溪、溪降界的前辈PAUL和LEON，他们充满自信的谈吐、健壮的体格，向我们展示着这项户外活动的魅力———这是对脑力和体力的考核和锻炼！
然而，这项活动的最亮点又不仅停留于个人素质的锻炼与提高，那种毫无束缚地回归大自然的乐趣方为参加成员心中的瑰宝。穿上溯溪鞋、护腿、防水衣物，不管你是横移、岩石堆穿越，还是涉水泳渡、攀登瀑布、爬行高绕，你的运动细胞都能得到最大程度的满足。假日里，不妨约上知己数人，行囊一背,齐齐参与这项户外活动。
团队精神，创造可能
溯溪、溪降箴言二：我们无法单独挑战自然，但却可以集体征服困难。
有丰富活动经验的PAUL感触地说，“人在自然力面前是非常渺小的，更没有一个人可以单独去向自然发起挑战。发挥团队精神，才有可能体验成功。”正如他所言，在溯溪和溪降的过程中，未知和难料的困难是启发个人思考和向上的动力，参与者的对手是大自然，必须通过同伴之间的密切配合，发挥团队精神才可以完成艰难的攀登，这对于溯行者来说是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信和成就感。
据PAUL和LEON介绍，溯溪、溪降活动都是分组进行的，每组约有十个人左右，主要分为领队、技术、后勤几大部分。而每次活动之前，他们都会安排一支“先锋队”，其成员均是由经验丰富者，由他们选择溪流、主要资料搜集，并到目的地进行探路，了解情况。
他们的计划必须十分详细，大至溯登季节（一般集中在七到十月之间）、天气、路线决定、装备整理，小至粮食计划、采购医药设备、随行人员职务分配等每个细节都需要安排妥当，正所谓牵一发以动全身。
而当你投身于活动之中时，则更能体会到他们的格言“Nooneisperfect，butateamcanbe。”（个人终有极限，团队创造无限）的真谛。谈起彼此的合作，PAUL总显得兴致勃勃，滔滔不绝。他说，刚开始参加活动时，大家来自各行各业互不认识，通过一个简单的破冰游戏（消除隔阂的有趣游戏），大家马上活跃起来，主动地向队友发问和努力记忆每一位队友姓名，很快大家熟络起来。
随着参加次数的增加，阿PAUL凭着自己积累起来的经验，开始充当了领队的角色，这可并非代表着简单的发号施令，他背负着一份责任。溯溪时，要通过难以回避的危险河段，他就必须站出来充当开路先锋，有时和副领队一起沿河岸做两个保护点固定住保护绳，先把自己连结在保护绳上，拄着行山杖试探着涉过急流，在对岸为队员做好保护工作，让他们逐一通过。这时候是正是最锻炼人和考验人的时候，很多队员可能都是第一次见面，但艰难的环境却能迅速将大家拧成一个整体，大家很快地由陌生人成为了朋友，同时他们也一直遵循着以队伍中最弱的队员为探险行动底线的原则，为这项活动注入了人情味。另外，“独乐乐，不如众乐乐”，面对自然界中的河流小溪，有的粗犷，有的细腻，如此美景，和友人分享常常比独赏更有感触。
新手起步，元老指路
溯溪、溪降箴言三：我们无法改变自己的容貌，但却可以转变心情的悲喜。
享受户外拓展中的乐趣，聆听自己内心深处的声音，分享大自然溪涌鸟鸣的喜悦，这是大部分溯溪和溪降爱好者所追求的。他们有些甚至对这项活动一无所知，只是冲着到瀑布溪流中凉快凉快的目的而来。尽管随着玩法的提高和专业化，他们对该活动有了越来越多的了解，装备也日益精良，但那份享受的心态却始终如一，因为这儿是一片滤去了世俗烦嚣的净土。
对于希望跟随前辈们一起“溯”的“新手”来说，先参加俱乐部组织的培训，在教练的指导下小试牛刀，并同时了解一些户外探险的知识，是一个不错的选择。“新手”菲菲如是说：“最难忘的是缓降的时候，悬在半空的感觉真是太刺激了。听教练PAUL讲，最稳当的方法，是松一下，走一点，感觉到器械与身体配合的默契，让心里的恐惧渐渐消失，只剩下那种征服一切的快乐……”的确，这种快乐是一般旅游所感受不到的。
而作为元老级人物的PAUL就一直对那次白沙河的溯溪念念不忘。“白沙河的水流量并不算大，但由于落差大，水流很急。在流水平缓处，流水滑过脚面，感觉分外温柔平滑，每次有新手入水都会兴奋地大叫：‘快来享受腿部按摩！而队友中的外国人更会享受。一会儿跳到潭中游泳，一会儿又冲到瀑布下面摆出姿势练瑜伽，其乐无穷。”PAUL越说越陶醉，仿佛在队友们的快乐之中，他找到了更使自己满足的快乐。
如果在溯溪中积累了一定的经验，希望自己有更进一步的突破，可以考虑一下溪降。PAUL的最佳拍档LEON兴致盎然地和我们分享着他在观音山溪降时的心得，失败后的成功使他备感兴奋。那里的瀑布足有60米，而当时他们的绳子只有50米，接绳要解决很多技术问题，也不可能从离水10米的地方跳入水中，所以他们第一天的溪降以失败告终。而第二天，接绳问题解决了，LEON就身先士卒地为大家探路，当时他也意识到此举的危险性：在悬崖上，没有人能帮到你，所有的问题都要你自己解决，但那股冲劲使他闯在了最前面。虽然探路归来后，手背和腿上已经添了几处还在淌血的伤痕，可总算使整个团队迈出了第一步，兴奋远大于伤痛。后来，在开路先锋PAUL的带领下，他们共同征服了这个悬崖，刺激中的乐趣溢于言表。
玩家心得
让生命变得如此简单快乐
炎炎夏日，强烈的紫外线并没有让那些喜爱上山下海探索大自然的朋友们望而却步，他们更另一种行进方式深入到青山绿水之中，领略大自然的魅力。这就是新一类的户外运动———溯溪和溪降。
在国外、台湾、香港等地溯溪和溪降运动开展较早，参加的爱好者众多，在装备技术运用方面较为成熟和全面。但由于缺少系统的勘察资料和技术支援，到了上世纪90年代末才在国内开始出现，目前这项运动正吸引了越来越多广州的年轻人。
由于溯溪和溪降潜在一定的危险性，必须配备一些专业的装备和保护用品，尽量减少意外的伤害。入门初学者最好跟随经验丰富的专业人士或团体，这样可省去闭门摸索，装备上亦可减轻团体装备的购置，然而一些基本装备仍必不可少，包括：溯溪鞋、手套和护腿、安全头盔、直式背包、防水袋、专业溪降静力绳、STOP单绳下降器、座式安全带和铁锁等。
在广州周边，有不少理想的溯溪、溪降地，包括较适合初次参加野外活动的朋友的广东省龙门县南昆山；作为溪降最佳场地的肇庆鼎湖山国家自然保护区西沟试验区；还有溯溪高手挑战难度的理想之地———广东省佛冈县观音山等。
溯溪和溪降能让我们打破自己日常生活和工作的狭小空间，投入大自然当中，挑战自己能力的极限，从中体验生命的精彩。一碗白饭、一口清泉、一片彩虹已能令人欣喜若狂，最后大家就会发现其实生活就是如此简单而快乐。
