当你的同伴打鼾声很响时，你的睡眠也有问题。这种情况下，但愿有好天气这样你可以把睡袋拖到星星底下去。如果你不得不呆在里面，最好让他（她）侧过身去背对着你；万不得已时，只有用肘推推呼噜制造者。结伴同行总是伴随着一定的痛苦。

群体生活：和朋友们一起宿营就像开一个大型的睡眠party，很有乐趣。但睡觉时薄薄的帐篷壁无法隔音，打鼾声、嘈杂的谈话声、围聚唱歌声常常搅得你不能安安静静地睡觉。容易受惊醒的人只能搬得离大家远一点。在温和的天气，当被晚睡的宿营者打扰时最好的解决办法就是远离干扰。一定的距离能很好地保证安静的独处。

当在一个地方一下来了相当多的宿营者，而且又都寻求安静独处的环境时，相邻的群体可能彼此被激怒。土地管理者把这种磨擦称为“使用者的冲突”，它可以在不同的群体比如背包徒步旅行者和骑摩托车旅行者之间产生，或者在旅行方式相同但彼此风格不同的群体之间的发生--;也许是一些喜欢热闹谈天交往的人宿营在另一些喜欢安静的人附近，或者是一些人喜欢晚睡，唱唱歌而附近的另一些人则想早点睡觉。甚至包括在附近走来走去进行的温和交谈，也可能影响其他人休息。在这些情况下只有三个方法：首先也是最容易的，远离干扰。第二，礼貌地和干扰者进行沟通，以一种不伤人感情的平和方式表达你的意见，这可能会带来和解妥协，也可能不会。第三，你也注意自己不要给别人带来噪音和影响，避免无意中惹怒邻居。

你也可以从根源上消除大量这种摩擦，它毕竟是一个人被惹恼时的一种内在态度。我们很多人都是为了抛开现代生活高度压力带来的紧张感而来到野外。有时，为了最大限度增加野外乐趣和享受，你要有意识地抛开所有那些被压抑的焦虑和烦恼。如果你把时间都花在了对其他野营者的抱怨上，那么很难欣赏大山雄壮的美、倾听山间溪流潺潺的声音或者嗅到遍布野花的原野散发出的阵阵花香。都市的精神负担也许是一种难以背负的沉重，抛开它吧。你会睡得更香。

保持暖和：夜里一般有两个时间段你可能觉得冷，一个就是当你刚开始爬进睡袋的时候。睡袋内部本身是凉的，需要热量，你可能晚上站在外面的冷空气中也已经全身发冷了。冰凉睡袋带来的那种不舒适感很快就会消失，但有时可能要过上一个小时左右你身上才能散发出足够的热量使睡袋中的温度适宜。解决办法是到达宿营地后保持身体暖和、补充食物水分，选择一个暖和的睡袋，并且换上干的睡衣。假如你需要比睡袋更多的隔热层，额外的干衣物层尤其是在躯干和头部的，能帮助你暖和起来。

另一个你可能会感到冷的时间是在黎明前夕，那时温度一般降到夜里最低点。而且你大概已经睡了一段时间，身体热量的散发也降到最低。解决这种新陈代谢问题的最好办法是选一个足够暖和的睡袋，手边准备一些多余的衣物备用，并准备一些高热量的零食来为身体散热提供能量。

夜间起来：通常夜里起来有两个原因。第一个是生理上的需要。这时你应该很确切地知道手电筒以及鞋子放哪儿了。注意不要吵醒同伴，出帐篷后把门的拉链拉上！如果外面有暴风雨或者蚊虫叮咬，你可以准备一个尿瓶，把尿液排到这样的宽口容器里。当然你也能想象出来，用这种办法排尿很可能不小心搞得很尴尬难堪，又相当滑稽。

到外面去的第二种原因是为了去系牢白天你自以为很牢的帐篷外层。睡下几个小时后，让人感到意外而惊奇的是，你被拍打在毫无保护的帐篷顶盖上的嗒嗒雨声吵醒。如果你打算出去系上防雨层，要确信防雨层以及必要的帐篷钉是拿得到的，并且对它们的装配足够熟悉，这样你才能在黑暗中凭感觉做到。

夜幕降临后要做的事

·准备早上用水或者用水袋。

·涮洗盘碟，挂起食物。

·把宿营地的所有东西聚拢来并储放好。

·保护好背包不受雨淋或动物咬，可能的话放在帐篷门厅里。

·打好帐篷钉，将帐篷系紧。

·把水、手电筒、鞋以及紧急用品放在身边。

·把炉子、点火物、一锅水以及早餐饮料放在睡袋附近（除非所有的食物都被放在一个挂起来的食物袋里）。

·准备枕头。

·必要的话使用耳塞。

·愿意的话上闹钟。

·睡得香些，知道一切准备就绪。

撤　营

清晨和日出景色极为美丽。清新的空气，天空瞬息万变的颜色以及一觉醒来的满足和愉悦，使早晨具有和温文尔雅迷人的傍晚大不相同的特色。晚上你慢慢地进入一种安全的、舒适的像蚕茧一样的状态。早上你又重新出现，像天气状况一样这是谁也猜不准的事情。你可能在温暖灿烂的阳光中醒来，也可能在咆哮的暴雨中醒来。

如果你在晚上已提前防护安排好宿营地，那么早晨的混乱就少得多。因为衣服和鞋、炉子都准备就绪。在睡袋里冲好燕麦片和饮料并喝下去，这能在大清早带给你一个舒适充实的开始。如果你在宿营地也决不含糊的话，那当你在煮咖啡的时候也许太阳的光线已经把你烤得很暖和了。或者也许你选了一处景色优美的地方，在床边已准备好了照相机和三脚架，这样你就可以在黎明时分出去咔嚓几张，又回来睡个回笼觉。

吃早餐

只有那些幸运儿可以立即从睡梦中清醒过来，而大多数凡夫俗子的神经元却似乎一次只能有一个报到工作，对大多数人来说，直到摄取了一定的咖啡因之后IQ才能最大程度的发挥。不同的人往往有不同的喜好--;茶、热巧克力、咖啡等--;他们得妥协让步。要不烧开一壶水，让每个人冲泡他们各自的饮料。不管你早晨喝什么饮料，总之你得喝下去大量水。

咖啡：如果所有人都同意喝咖啡，那么一壶cowboy咖啡是最方便的。只要在一壶冷水中倒入4——5匙咖啡渣，烧开再从火上端下来。倒入半杯冷水来沉淀咖啡渣，然后就准备停当了。如果没有其他人对咖啡感兴趣，那么一个杯子大小的不需要滤纸的锥形过滤器（或者可重复使用的织物滤器）能让你一个人独享一杯咖啡。种类繁多的咖啡煮器正逐步进入野营空间，这样你能随心所欲地进行选择。煮蒸泡咖啡（用蒸汽加压煮出的咖啡）的营地炉具装置、咖啡袋（装满咖啡渣的茶袋）、小巧的曲柄摇动式咖啡豆研磨器、全套热牛奶咖啡调味品以及各种各样让人满意的器具配件足可以满足大多数喜好咖啡因的内行人士的需求。

为白天的旅行作准备

在穿衣吃早餐的同时，你得开始把东西装进背包里去。从叠睡袋、收拾帐篷开始，因为这些东西最好塞在背包的底部。在干的天气，你可以将睡垫留在外面，用它当桌子来放一些小物品。在雨天则最后拆防水雨布和帐篷，这样其他所有东西在你拔营收帐篷时都已经装入背包防止雨淋了。这很管用，因为到达宿营地后这些是你可能最先需要的东西，不过这也使得要取用一些白天用的装备更困难一些。装包时，顺序装入睡眠用品、备用食物、衣物，然后是炊事用品。

撤营也包括准备当天的旅行。正像晚上睡觉前身边留一满瓶水并使一切准备就绪一样，你也应该备好旅途中吃的午餐（行动食品）以及旅行用品，如地图、罗盘、太阳镜、太阳防护品、水疱疗护品、双目望远镜、照相机以及沿途休息时添加的衣物，这些都应放在伸手可及方便取用的地方。带上足够的水和便餐作午餐。

拆帐篷

因为湿的帐篷会更重，因此在把它塞进背包之前你需要尽可能完全晾干它。当你移开外层的时候，让同伴拉住另一端，然后把它竖起来使劲晃动，这可以抖掉相当多的水分。如果是个晴朗的早晨，再把外层搭在灌木上，最湿的面冲太阳。帐篷底几乎总是湿的，所以一定要尽早拆掉帐篷（在没下雨的情况下），让底朝上晾干水分直到你已准备好了装包。如果你有一顶独立式帐篷，让门打开，仅仅翻转帐篷让底部朝上直到晾干。

最大的争论在于是塞帐篷还是把它卷起来，如果是卷的话，是把帐篷杆卷进去还是把它们分开。卷帐篷的顾虑在于不得不使有涂层的底层和防水层在同样的地方起折痕，久而久之，涂层会裂开。而且在湿的沙地、泥地或雪地上卷帐篷也很让人讨厌。塞帐篷则没有这些问题。把帐篷杆卷在里面的担心在于是否帐篷杆的两头会戳破帐篷纤维材料。把它们分开的另一个原因是重量可以被分开给两个人来背负，而且分成两包，装背包时通常也更容易些。

如果天下雨，你可以把其他东西都撤除，只留一块防水外层在顶上。然后快速把帐篷塞进袋里，最后拆掉外层，把它塞进一个单独的袋里。聪明有经验的户外活动者有他们各自不同的处理方法，所以选择一种你认为有道理的明智做法。

检查宿营地

在你已经撤完营，按合理的方式装包完毕的时候，你也吃完喝完，准备好了背包，这时该系好鞋带，脱去运动时多余的衣服。一旦炉头冷却下来，你就要离开了。每一样东西都以理想的顺序放在背包里，等着到达下一个宿营地，然后就该很快检查一下营地，以避免留下你出现的任何痕迹。

出发吧。 　 　    原载：《山美天地》